Nossos Serviços Especializados
Transformamos vidas através de consultoria nutricional personalizada, programas abrangentes e acompanhamento contínuo para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Consultoria Nutricional Completa
Oferecemos uma gama completa de serviços nutricionais adaptados às suas necessidades específicas, desde consultas pontuais até programas de transformação nutricional a longo prazo.
Consultas Nutricionais
Avaliação completa do estado nutricional, análise de hábitos alimentares e definição de objetivos personalizados. Sessões de 60-90 minutos com plano alimentar detalhado.
- ✓Análise antropométrica completa
- ✓Plano alimentar personalizado
- ✓Educação nutricional
Programas de Perda de Peso
Programas estruturados para perda de peso saudável e sustentável, combinando plano alimentar balanceado, suplementação quando necessária e acompanhamento regular.
- ✓Plano alimentar personalizado
- ✓Suplementação orientada
- ✓Acompanhamento semanal
Nutrição para Doenças
Especialização em nutrição terapêutica para condições específicas: diabetes, hipertensão, colesterol elevado, distúrbios gastrointestinais e outras patologias.
- ✓Plano terapêutico específico
- ✓Coordenação com médicos
- ✓Monitorização contínua
Nutrição Esportiva
Otimização nutricional para atletas e praticantes de atividades físicas, incluindo estratégias para melhorar performance, recuperação e composição corporal.
- ✓Estratégias de performance
- ✓Timing nutricional
- ✓Suplementação esportiva
Workshops Educacionais
Sessões de grupo educativas sobre diversos temas nutricionais: leitura de rótulos, culinária saudável, gestão de stress alimentar e hábitos alimentares conscientes.
- ✓Temas específicos
- ✓Material didático
- ✓Grupo pequeno (max. 8 pessoas)
Acompanhamento Familiar
Consultoria nutricional para toda a família, incluindo crianças, adolescentes e adultos. Desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis para todos os membros.
- ✓Planos para todas as idades
- ✓Educação alimentar infantil
- ✓Sessões familiares
Processo de Acompanhamento
Nossa metodologia comprovada garante resultados duradouros através de um processo estruturado e personalizado para cada cliente.
1. Consulta Inicial
Realizamos uma avaliação completa do seu estado atual de saúde, histórico médico, hábitos alimentares e objetivos. Esta sessão é fundamental para compreendermos as suas necessidades específicas e estabelecermos metas realistas e alcançáveis.
2. Avaliação Completa
Análise antropométrica detalhada (peso, composição corporal, perímetro da cintura), avaliação dos hábitos alimentares atuais e identificação de possíveis deficiências nutricionais ou excessos que possam estar a impactar a sua saúde.
3. Plano Personalizado
Desenvolvimento de um plano alimentar individualizado que considera as suas preferências, restrições, orçamento e estilo de vida. Inclui lista de compras, receitas sugeridas e estratégias práticas para implementar as mudanças nutricionais.
4. Acompanhamento Regular
Sessões de acompanhamento regulares (semanais, quinzenais ou mensais, consoante as suas necessidades) para monitorizar o progresso, esclarecer dúvidas e ajustar o plano conforme necessário. Mantemos contacto via email ou telefone entre as consultas.
5. Ajustes Conforme Necessário
Baseado no seu progresso e feedback, efetuamos ajustes ao plano alimentar, suplementação e estratégias comportamentais. O objetivo é criar um estilo de vida sustentável a longo prazo, não apenas mudanças temporárias.
Por Que Escolher a NutriVida Portugal?
Comprometemo-nos com a excelência em todos os aspetos do nosso serviço, garantindo resultados duradouros e uma experiência única para cada cliente.
Abordagem Personalizada
Cada cliente é único. Desenvolvemos planos completamente adaptados às suas necessidades, preferências e circunstâncias específicas.
Resultados Comprovados
Mais de 500 clientes satisfeitos alcançaram os seus objetivos de saúde e bem-estar através dos nossos programas especializados.
Acompanhamento Contínuo
Não o deixamos sozinho no processo. Acompanhamos o seu progresso de perto e ajustamos estratégias sempre que necessário.
Base Científica
Todas as recomendações baseiam-se em evidência científica atualizada e nas mais recentes descobertas da nutrição moderna.
Suporte Técnico
Dúvidas entre consultas? Disponibilizamos suporte via email e telefone para garantir que nunca fique sem resposta.
Preços Transparentes
Sem surpresas. Todos os custos são claros desde o início, com opções flexíveis de pagamento e planos acessíveis.
Comece a Sua Transformação Hoje
Não deixe para amanhã a decisão de cuidar da sua saúde. Agende a sua consulta inicial e dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e equilibrada.
Perguntas Frequentes
Esclarecemos as principais dúvidas sobre os nossos serviços e metodologia de trabalho.
A frequência varia consoante os seus objetivos e necessidades. Para perda de peso, recomendamos consultas semanais ou quinzenais nas primeiras semanas. Para manutenção de peso ou questões específicas, consultas mensais são geralmente suficientes. Após alcançar os objetivos, sessões trimestrais ajudam na manutenção.
Não é obrigatório, mas é sempre útil ter análises recentes (hemograma, perfil lipídico, glicemia, função renal e hepática). Se não as tiver, podemos solicitar ao seu médico de família. Estas informações ajudam-nos a personalizar melhor o seu plano nutricional.
Definitivamente não. Os nossos planos são equilibrados e incluem uma variedade de alimentos que gosta, adaptados às suas preferências culturais e hábitos alimentares. O objetivo é criar um estilo de vida sustentável, não dietas restritivas ou proibições extremas.
Alguns seguros de saúde reembolsam consultas de nutrição. Recomendamos que verifique com o seu seguro as condições específicas. Fornecemos recibos detalhados para facilitar o processo de reembolso.
Sim! Oferecemos consultas online via videochamada para clientes que preferem esta modalidade ou que residem fora de Lisboa. O serviço é igualmente abrangente e personalizado, incluindo planos alimentares detalhados e acompanhamento regular.
Os resultados variam consoante os objetivos e o compromisso individual. Geralmente, as primeiras mudanças são sentidas nas primeiras 2-3 semanas. Para perda de peso, considera-se saudável 0,5-1kg por semana. Mudanças nos níveis de energia e bem-estar são normalmente notadas rapidamente.
Pronto para Começar?
Não deixe para amanhã a decisão de investir na sua saúde. Agende a sua consulta inicial e descubra como podemos ajudá-lo a alcançar os seus objetivos de forma saudável e sustentável.
Informações de Contacto
Morada
Rua de São Bento, 148
1200-822 Lisboa
Telefone
+351 21 395 74 83
Horário
Seg-Sex: 9:00-18:00